Η απολογία ενός δρομέα
ISBN:978-960-9492-19-5
Ημερομηνία έκδοσης:2011/11
Σελίδες:277
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Κατόπιν παραγγελίας
13.14€ από 18.00€
Περιγραφή:
Όλοι µας θέλουμε µια ζωή γεμάτη υγεία. Το βιβλίο "Η απολογία ενός δρομέα" θα µας βοηθήσει να πετύχουμε το σκοπό µας.
Ο Νίκος Μαρκέας, ορθοπαιδικός ιατρός και δρομέας, μοιράζεται τη φιλοσοφία επιτυχίας για σωστό τρέξιμο "ώστε η καρδιά να χτυπά πιο ρυθμικά, οι πνεύμονες να µην κουράζονται, τα οστά ν' αντέχουν τις φορτίσεις, το μυαλό να γεννά νέες ιδέες, η ψυχή ν' αναπτερώνεται!"
Ο συγγραφέας μέσα από αφηγήσεις και αναρίθμητα παραδείγματα δρομέων, απαντά σε ζωτικά και καυτά ερωτήματα.
Πόσο χρήσιμο είναι για τον οργανισμό µας να φτάνουμε τα ατομικά µας όρια; Γιατί, άραγε, να πρέπει να παίζουμε µε τη φωτιά;
Βαθμολογικός κώδικας ενοργάνου γυμναστικής θηλέων Δ.Ο.Γ...
Προσκύνημα στους ξεχασμένους ζάνες
Για μια αποτελεσματική κοινωνική, εργασιακή και αθλητικ...
Κινησιολογία κλασικού αθλητισμού
Η ψυχολογία του bodybuilder
Η φυσική αγωγή στο γυμνάσιο και στο γυμναστήριο
Άσκηση, άθληση, κινητική αναψυχή
Ψυχολογική υποστήριξη ατομικών και ομαδικών αθλημάτων