Τα έξι κλειδιά
ISBN:978-960-605-800-4
Ημερομηνία έκδοσης:2019/5
Σελίδες:368
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
12.92€ από 14.35€
Περιγραφή:
Η Jillian Michaels, συγγραφέας οκτώ best sellers των New York Times, παρουσιάζει ένα επαναστατικό πρόγραμμα που αντιστρέφει τις συνέπειες της γήρανσης και βοηθά στη διατήρηση της μακροχρόνιας υγείας.
Με "Τα 6 Κλειδιά" πρωτοπορεί και καταρρίπτει τους μύθους, τις παρανοήσεις και το χάος γύρω από τη γήρανση. Αφού μπορείτε να αποφασίζετε το βάρος σας, γιατί όχι και την ηλικία σας;
Επιστήμονες και ιατροί διαφόρων ειδικοτήτων, έχουν ταυτοποιήσει έξι σημαντικούς παράγοντες που συμβάλλουν στη γήρανση, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός, η φλεγμονή και το στρες.
Η συγγραφέας παρουσιάζει ένα αντιγηραντικό πρόγραμμα υγείας, άσκησης και ομορφιάς, το οποίο καλύπτει και τους έξι παράγοντες, συμβάλλοντας στη μακροζωία του ανθρώπινου οργανισμού.
Εμψυχωτικό και βασισμένο σε εκτεταμένη έρευνα, ανοίγει την πόρτα προς έναν τρόπο ζωής που αποκαθιστά και προστατεύει την αποδοτικότητα του ανθρώπου, διατηρώντας σας σε καλή φόρμα, υγιείς και όμορφους για μια ζωή.
6 βδομάδες προς την υπερυγεία
Κλινική διατροφή στην πράξη
Πώς να προλάβετε τον καρκίνο
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
Διατροφή για υγεία και ζωντάνια
Αγωγή υγείας και περιβάλλοντος
Οδηγός υγείας για όλη την οικογένεια
Η τέχνη και η σημασία της ισορροπημένης διατροφής
Ωφέλιμες και βλαβερές τροφές
Πολιτικές υγείας στην Ελλάδα και τις ευρωπαϊκές κοινωνί...
Η εκπαίδευση και η έρευνα στη διοίκηση και τα οικονομικ...