Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Φυσική κατάσταση μέσω του αερόμπικ

Φυσική κατάσταση μέσω του αερόμπικ

Συγγραφέας:Bishop, Jan Galen
Εκδότης:Τελέθριον
ISBN:978-960-8410-58-9
Ημερομηνία έκδοσης:2011/12
Σελίδες:292
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:29χ21
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
20.20€ από 31.95€

Περιγραφή:

Ο σκοπός του βιβλίου αυτού, είναι να τεθούν σημαντικές πληροφορίες για την άσκηση, δεδομένου ότι αναφέρεται στις διάφορες μορφές άσκησης χορευτικού αερόμπικ που μπορούν να χειριστούν οι συμμετέχοντες. Αυτή η γνώση θα ενισχύσει τη δυνατότητα των συμμετεχόντων για να καταλάβουν τη σημαντική σχέση μεταξύ της τακτικής άσκησης, της υγείας και της καλής φυσικής κατάστασης. Εκτελούν τις ασκήσεις σωστά. Περιεχόμενα: 1. Αερόβια Άσκηση, Ευεξία και Εσείς 2. Ατομικές Διαφορές: Ας μιλήσουμε για εσάς 3. Εμφάνιση στο Αερόμπικ: Ενδυμασία και Εξοπλισμός 4. Στοιχεία Φυσικής Κατάστασης και Αρχές Κίνησης 5. Η Επιθυμητή Αερόβια Ζώνη 6. Θέτοντας Στόχους και Πραγματοποιώντας όνειρα 7. Στάση: Μια δυναμική Έννοια 8. Προθέρμανση / αποθεραπεία: ευλυγισία 9. Ρυθμικό Αερόμπικ: Παραλλαγές και στυλ 10. Ασκήσεις ενδυνάμωσης Σώματος μέσω αντιστάσεων 11. Βάρη, Λάστιχα, Νερό, Μπάλες Γυμναστικής άνω κάτω προσθέτοντας αντίσταση 12. Η Σύνδεση Πνεύματος Σώματος 13. Διατροφή και Έλεγχος Βάρους 14. Πρόληψη και Φροντίδα 15. Μια ζωή με Άσκηση Αερόμπικ Παράρτημα Ι: Μύες του Σώματος Παράρτημα ΙΙ: Διαδικτυακές Πηγές

Δείτε επίσης

Βασίλης Βασιλικός - Νίκος Παπανδρέου
15.00€ 12.75€
Μαθαίνω τον κόσμο γύρω μου
-
14.70€ 13.23€
Άπαντα 22
15.00€ 11.19€
Το νεοελληνικό θέατρο σε αναζήτηση του ελληνισμού
21.99€ 14.29€
Λευτεριά στο ένα το κρατούμενο
12.00€ 10.80€
Άντρες... στην κουζίνα
12.00€ 10.80€
Ολύμπιοι - Έλληνες - Εχετλαίος
26.63€ 18.64€
Τώρα
15.50€ 10.85€
Ο Μαστοράκος και τα εργαλεία του!
-
3.00€ 2.70€
Η τέχνη της εγκόσμιας σοφίας
14.92€ 7.45€
Η τελευταία των Πτολεμαίων, Κλεοπάτρα
0.00€
Χρηματοοικονομική διοίκηση και χρηματιστηριακές αγορές
38.16€ 30.00€
Οι Ιππόται της Μάλτας
8.52€ 7.67€
Το διαβητικό πόδι
85.00€ 76.50€
Αριστοτέλης Νικολαΐδης
0.00€
Μεθυσμένα καράβια
14.00€ 10.22€
Ρίκο και Όσκαρ: Το μυστήριο του ριγκατόνι
11.00€ 8.65€
Στοχαστικά μοντέλα στην επιχειρησιακή έρευνα (Β' Έκδοση...
40.00€ 31.60€
Το τραγούδι του Αριστοτέλη ή Αριστοτέλης και Φυλλίς
8.50€ 7.65€
Στην Ελλάδα του 1830
11.00€