Φυσική κατάσταση μέσω του αερόμπικ
ISBN:978-960-8410-58-9
Ημερομηνία έκδοσης:2011/12
Σελίδες:292
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:29χ21
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
20.20€ από 31.95€
Περιγραφή:
Ο σκοπός του βιβλίου αυτού, είναι να τεθούν σημαντικές πληροφορίες για την άσκηση, δεδομένου ότι αναφέρεται στις διάφορες μορφές άσκησης χορευτικού αερόμπικ που μπορούν να χειριστούν οι συμμετέχοντες. Αυτή η γνώση θα ενισχύσει τη δυνατότητα των συμμετεχόντων για να καταλάβουν τη σημαντική σχέση μεταξύ της τακτικής άσκησης, της υγείας και της καλής φυσικής κατάστασης. Εκτελούν τις ασκήσεις σωστά.
Περιεχόμενα:
1. Αερόβια Άσκηση, Ευεξία και Εσείς
2. Ατομικές Διαφορές: Ας μιλήσουμε για εσάς
3. Εμφάνιση στο Αερόμπικ: Ενδυμασία και Εξοπλισμός
4. Στοιχεία Φυσικής Κατάστασης και Αρχές Κίνησης
5. Η Επιθυμητή Αερόβια Ζώνη
6. Θέτοντας Στόχους και Πραγματοποιώντας όνειρα
7. Στάση: Μια δυναμική Έννοια
8. Προθέρμανση / αποθεραπεία: ευλυγισία
9. Ρυθμικό Αερόμπικ: Παραλλαγές και στυλ
10. Ασκήσεις ενδυνάμωσης Σώματος μέσω αντιστάσεων
11. Βάρη, Λάστιχα, Νερό, Μπάλες Γυμναστικής άνω κάτω προσθέτοντας αντίσταση
12. Η Σύνδεση Πνεύματος Σώματος
13. Διατροφή και Έλεγχος Βάρους
14. Πρόληψη και Φροντίδα
15. Μια ζωή με Άσκηση Αερόμπικ
Παράρτημα Ι: Μύες του Σώματος
Παράρτημα ΙΙ: Διαδικτυακές Πηγές
Πράσσειν (ποιητικά) άλογα ή εικοτολογίες;
Η ιερά επιστασία του Αγίου Όρους Άθω
Ρίκο και Όσκαρ: Το μυστήριο του ριγκατόνι
Κατασκευάζοντας τον ЭХΘРΟ
Προχωρημένη μηχανική των υλικών
Ακολουθία της Θείας Μεταλήψεως
Η φράγκικη πρόκληση στον βυζαντινό Μυστρά: Περίβλεπτος ...
Ακολουθίαι Κυριακών, Πεντηκοσταρίου, Παρακλητικής
Επίτομον αγγλοελληνικόν λεξικόν των ιατρικών όρων
Recueil de chansons populaires Grecques
Αστικό τηλεπικοινωνιακό δίκτυο
Το οργανωτικό φαινόμενο στο διαδίκτυο
Λεξικό του αρχαίου θεάτρου