Antistress
ISBN:978-960-453-594-1
Ημερομηνία έκδοσης:2009/6
Σελίδες:298
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
11.06€ από 15.80€
Περιγραφή:
Πάρε τη ζωή σου στα χέρια σου! Πολλοί από μας αισθανόμαστε πιεσμένοι από τη σύγχρονη ζωή. Το άγχος και η κατάθλιψη έχουν γίνει τα σημεία των καιρών. Οικονομικές δυσκολίες, επαγγελματική ανασφάλεια, προβλήματα σχέσεων, φοβίες και έλλειψη ποιοτικού ελεύθερου χρόνου, όλα μας κάνουν να νιώθουμε απολύτως αβοήθητοι.
Η Λίντα Μπλερ μας βοηθά να βρούμε τρόπους για να γίνουμε πιο ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι. Δίνει απλές και αποτελεσματικές συμβουλές για να αντιμετωπίσουμε τα πιο συνηθισμένα προβλήματα της καθημερινότητας, όπως είναι η αϋπνία, οι κρίσεις πανικού και οι αρνητικές σκέψεις. Προτείνει στρατηγικές που έχει σχεδιάσει με ασθενείς της και μοιράζεται τις ιστορίες και τις επιτυχίες τους.
Τα πρώτα βήματα για να νικήσεις την κατάθλιψη
Η ανατομία της μελαγχολίας: Ο δεύτερος διαμελισμός
Σπάζοντας τη σιωπή ενός ταμπού
Αντιμετωπίζοντας... την κατάθλιψη
Η αντιμετώπιση της κατάθλιψης στους εφήβους
Θεραπεία της μανιοκαταθλιπτικής νόσου με λίθιο
Είχα ένα μαύρο σκύλο το όνομά του ήταν Κατάθλιψη
Διέξοδος από την κατάθλιψη
Συνομιλία για την κατάθλιψη