Προπόνηση για ενδυνάμωση και σύσφιγξη στις γυναίκες
Συγγραφέας:Delavier, Frédéric
ISBN:978-960-399-500-5
Ημερομηνία έκδοσης:2007/7
Σελίδες:136
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:26x20
Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
18.70€ από 25.00€
Περιγραφή:
Σας προσφέρεται μια πλήρης εικόνα της ενέργειας των μυών που συμμετέχουν στην εκτέλεση κάθε άσκησης. Αυτό το εξαιρετικό εγχειρίδιο περιέχει έγχρωμα και λεπτομερή ανατο-μικά σχήματα της κάθε άσκησης, τα οποία επικεντρώνονται σε κάθε μεγάλη μυϊκή ομάδα ξεχωριστά, μαζί με πλήρη περιγραφή του τρόπου εκτέλεσης της. Αυτές οι εικόνες περιγράφουν γραφικά τόσο τους μυς όσο και τα οστά, μαζί με τις παραλλαγές εκτέλεσης των ασκήσεων, ώστε να απομονώνουν συγκεκριμένους μυς. Είναι σαν να βγάζεις την "'ακτινογραφία" κάθε άσκησης.
100 ημερήσια προγράμματα φυσικής αγωγής για τις πρώτες ...