Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

Αδυνάτισε χωρίς δίαιτα

Συγγραφέας:Freud, Michèle
Εκδότης:Κριτική
ISBN:978-960-218-415-8
Ημερομηνία έκδοσης:2005/5
Σελίδες:274
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Γαλλικά
Εξαντλημένο
12.60€ από 14.00€

Περιγραφή:

Πολλές δίαιτες μας κάνουν να χάσουμε κιλά, αλλά μετά τα κιλά μας επανέρχονται. Γιατί το αδυνάτισμα δεν εξαρτάται μόνο από τη δίαιτα. Για τη Michele Freud, ψυχολόγο και σωφρολόγο, η απώλεια βάρους είναι σύνθετο πρόβλημα. Πρωτίστως πρέπει να ασχοληθούμε με τον ψυχισμό μας και να μην επιβάλλουμε στον εαυτό μας μια αυστηρή δίαιτα. Η μέθοδος που προτείνει είναι να ξαναβρούμε την απόλαυση· δημιουργώντας πιο υγιείς δεσμούς με την τροφή, που μας επιτρέπουν να συμφιλιωθούμε με το σώμα μας, μπορούμε να αδυνατίσουμε μια και καλή. Χάρη σε πρακτικές συμβουλές και ειδικές ασκήσεις, μπορείτε: - Να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα που σας κατακλύζουν και σας ωθούν να φάτε. - Να απαλλαγείτε από την ενοχή, αυτόν το λαθρεπιβάτη που υπονομεύει όλες σας τις προσπάθειες. - Να διώξετε τους εσωτερικούς δαίμονες (φόβο, εξάρτηση, ντροπή) που σας παροτρύνουν να τρώτε υπερβολικά. - Να ανακαλύψετε τις πραγματικές επιθυμίες σας.

Δείτε επίσης

Ποιότητα ζωής
26.92€ 19.38€
Πολύτιμες πληροφορίες υγείας
15.28€ 0.00€
Περιμένοντας τον πελαργό
10.00€ 8.00€
Το βιβλίο της αντιγήρανσης
17.00€ 15.30€
La cuisine grecque et les clés de la santé
13.62€
Διατροφή και τέλεια φόρμα
6.93€ 0.00€
Fitness
18.00€ 13.23€
Μάθετε για τα τρόφιμα και τη διατροφή
10.00€ 7.40€
Διατροφής τέχνη
18.00€ 12.24€
Διατροφή & άθληση
17.00€ 14.45€
Η δίαιτα των ειδικών
19.90€ 16.00€
Καθημερινή ευεξία
6.50€ 4.16€
Τρώμε και ομορφαίνουμε
18.00€ 11.70€
Ανθρωπολογία της διατροφής
10.00€ 6.71€
Η δίαιτα στη χρόνια νεφρική ανεπάρκεια
5.00€ 3.85€
Σωστή δίαιτα χωρίς πείνα
22.38€ 20.14€
Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση
12.22€ 8.31€
Το σώμα σου είναι γενετικά προγραμματισμένο να είναι υγ...
16.60€ 14.94€
Παχυσαρκία
5.09€ 3.72€
Η διατροφή στη νηστεία
15.90€ 12.72€