Φυσική κατάσταση νεαρών καλαθοσφαιριστών
Συγγραφέας:Κέλλης, Σπύρος
ISBN:978-960-278-105-0
Ημερομηνία έκδοσης:1999/1
Σελίδες:222
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:25χ18
Γλώσσα:Ελληνικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
17.00€ από 20.00€
Περιγραφή:
Κοινή πεποίθηση στην επιστήμη της προπονητική αποτελεί η αναγκαιότητα συστηματικής προπόνησης της φυσικής κατάστασης από την παιδική ήδη και την εφηβική ηλικία. Η καλλιέργεια των ικανοτήτων της εγγυάται αφενός τη σωστή σωματική ανάπτυξη, αφετέρου την ενίσχυση της απόδοσης στο εκάστοτε άθλημα. Στην καλαθοσφαίριση, οι ικανότητες της δύναμης, της ταχύτητας, της ταχυδύναμης και της ευκαμψίας συνιστούν τους ζωτικούς παράγοντες απόδοσης στον τομέα της φυσικής κατάστασης, υποστηρίζοντας παράλληλα τις τεχνικοτακτικές δεξιότητες του παίκτη. Ως εκ τούτου, ο συγγραφέας πραγματεύεται τις συγκεκριμένες ικανότητες τις οποίες αναλύει θεωρητικά και καταγράφει τη μεθοδολογία για την ανάπτυξή τους ειδικά για τον καλαθοσφαιριστή (-στρια).
Ομαδική επίθεση αρχές προπόνησης
Οι μεγάλες στιγμές του ελληνικού μπάσκετ
Τα βάρη για τους μπασκετμπωλίστες