Ο πλήρης οδηγός διατροφής αθλητών και αθλουμένων
ISBN:978-960-7370-13-6
Ημερομηνία έκδοσης:1995/1
Σελίδες:246
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
13.76€ από 18.35€
Περιγραφή:
Όποιο και αν είναι το άθλημα με το οποίο ασχολείστε ή η μορφή άσκησής σας, η βελτιωμένη διατροφή θα οδηγήσει σε καλύτερη υγεία και σε υψηλότερα επίπεδα απόδοσης. Το βιβλίο αυτό προσφέρει πρακτικές και προσιτές συμβουλές για τη διατροφή σε όλους τους αθλούμενους, άσχετα με την ηλικία ή το επίπεδο απόδοσής τους. Η συγγραφέας πραγματεύεται πολλά βασικά θέματα, συμπεριλαμβανομένων των καυσίμων και της λήψης καυσίμων, της σύνθεσης του σώματος και του φαγητού για προπόνηση και για αγώνες. Αναλύει επίσης αμφιλεγόμενα θέματα όπως οι ανάγκες σε πρωτεΐνη και ισχυρισμοί ότι τα εργογενή προϊόντα αυξάνουν τη ζωτικότητα και τη δύναμη. Τέλος, δίνει πλάνα φαγητού και νόστιμες συνταγές σχεδιασμένες για να βοηθήσουν τον αναγνώστη σε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή.
Η δίαιτα στη χρόνια νεφρική ανεπάρκεια
Γυρίζω σελίδα… στη διατροφή
Σωστή διατροφή και σωστό αδυνάτισμα
Σωστή διατροφή για υπέροχη εμφάνιση
Σύγχρονη διατροφή και διαιτολογία
Εγχειρίδιο τροφίμων και διατροφής
Δίαιτες για να θεραπεύσετε τους πονοκεφάλους μια για πά...
Βασικές αρχές στη διατροφή της άθλησης
Διατροφή για μια καλύτερη ζωή
Καλή τροφή για όλους για πάντα
Το μικρό βιβλίο της άριστης διατροφής
Αδυνατίστε τρώγοντας ελληνικά
Διατροφή και χημεία τροφίμων
Το θαύμα της αλκαλικής διατροφής
Σωστή διατροφή και καλύτερη ζωή