Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Ο πλήρης οδηγός διατροφής αθλητών και αθλουμένων

Ο πλήρης οδηγός διατροφής αθλητών και αθλουμένων

Συγγραφέας:Bean, Anita
Εκδότης:Βασδέκης
ISBN:978-960-7370-13-6
Ημερομηνία έκδοσης:1995/1
Σελίδες:246
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
13.76€ από 18.35€

Περιγραφή:

Όποιο και αν είναι το άθλημα με το οποίο ασχολείστε ή η μορφή άσκησής σας, η βελτιωμένη διατροφή θα οδηγήσει σε καλύτερη υγεία και σε υψηλότερα επίπεδα απόδοσης. Το βιβλίο αυτό προσφέρει πρακτικές και προσιτές συμβουλές για τη διατροφή σε όλους τους αθλούμενους, άσχετα με την ηλικία ή το επίπεδο απόδοσής τους. Η συγγραφέας πραγματεύεται πολλά βασικά θέματα, συμπεριλαμβανομένων των καυσίμων και της λήψης καυσίμων, της σύνθεσης του σώματος και του φαγητού για προπόνηση και για αγώνες. Αναλύει επίσης αμφιλεγόμενα θέματα όπως οι ανάγκες σε πρωτεΐνη και ισχυρισμοί ότι τα εργογενή προϊόντα αυξάνουν τη ζωτικότητα και τη δύναμη. Τέλος, δίνει πλάνα φαγητού και νόστιμες συνταγές σχεδιασμένες για να βοηθήσουν τον αναγνώστη σε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή.

Δείτε επίσης

Μου τέλειωσε το βάλιουμ, να φάω μια μακαρονάδα;
15.00€ 13.50€
Σωστή διατροφή για υπέροχη εμφάνιση
12.00€ 10.80€
Πεινάς; Άσ' το καλύτερα...
13.90€ 12.51€
Μέγας οδηγός διαίτης
13.46€ 0.00€
Πρακτικός οδηγός αθλητικής διατροφής
15.00€ 13.50€
Νοστιμιές μεσογειακές
12.20€ 7.93€
Φάκελος "τι τρώμε"
17.32€ 0.00€
Πρακτικός οδηγός διατροφικών αξιών
3.21€ 2.21€
Εύβοια, διατροφή και παράδοση
12.74€ 11.47€
Η δίαιτα των ειδικών
19.90€ 16.00€
Μ' αγαπάς; Βοήθησέ με να ξεπεράσω το πρόβλημα με την τρ...
27.00€ 21.60€
Απολαύστε (περισσότερο) τη ζωή
0.00€
Πρακτικός οδηγός προπόνησης και διατροφής
25.00€ 23.97€
Ισόβια υγεία
17.54€
Οδηγός υγείας
35.33€ 22.96€
Ξεχάστε το βάρος σας
8.71€ 0.00€
Δίαιτες για να βοηθήσετε την αρθρίτιδα
5.61€ 3.81€
Διατροφικοί θησαυροί
18.00€ 16.20€
Γιατί δεν πρέπει να τρώτε κρέας
10.60€ 7.21€
Τί είπε ο Αϊνστάιν στο μάγειρά του;
16.00€ 14.40€