Ο πλήρης οδηγός διατροφής αθλητών και αθλουμένων
ISBN:978-960-7370-13-6
Ημερομηνία έκδοσης:1995/1
Σελίδες:246
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
13.76€ από 18.35€
Περιγραφή:
Όποιο και αν είναι το άθλημα με το οποίο ασχολείστε ή η μορφή άσκησής σας, η βελτιωμένη διατροφή θα οδηγήσει σε καλύτερη υγεία και σε υψηλότερα επίπεδα απόδοσης. Το βιβλίο αυτό προσφέρει πρακτικές και προσιτές συμβουλές για τη διατροφή σε όλους τους αθλούμενους, άσχετα με την ηλικία ή το επίπεδο απόδοσής τους. Η συγγραφέας πραγματεύεται πολλά βασικά θέματα, συμπεριλαμβανομένων των καυσίμων και της λήψης καυσίμων, της σύνθεσης του σώματος και του φαγητού για προπόνηση και για αγώνες. Αναλύει επίσης αμφιλεγόμενα θέματα όπως οι ανάγκες σε πρωτεΐνη και ισχυρισμοί ότι τα εργογενή προϊόντα αυξάνουν τη ζωτικότητα και τη δύναμη. Τέλος, δίνει πλάνα φαγητού και νόστιμες συνταγές σχεδιασμένες για να βοηθήσουν τον αναγνώστη σε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή.
Εγχειρίδιο τροφίμων και διατροφής
Οκτώ εβδομάδες για την τέλεια υγεία
Μεταγευματική υπερτριγλυκεριδαιμία
Αλλάζω διατροφή αλλάζω ζωή
Διατροφολογία, ασκησεολογία, φαρμακοδιέγερση
Η φύση προτείνει... 50 τροφές για πρόληψη και θεραπεία
GL+, η πιο σωστή δίαιτα βήμα - βήμα
Διατροφή και χημεία τροφίμων
Τρώτε σωστά σύμφωνα με τον τύπο του αίματός σας
Η διατροφή στους αρχαίους ρωμαϊκούς χρόνους
Οι τροφές που χαρίζουν υγεία
Παραδοσιακές τροφές στους δήμους Ασσήρου και Λαχανά Θεσ...