Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Προπόνηση σε σταθμούς στο γήπεδο

Προπόνηση σε σταθμούς στο γήπεδο

Συγγραφέας:Mayer, Rolf
Εκδότης:Salto
ISBN:978-960-278-081-7
Ημερομηνία έκδοσης:1997/1
Σελίδες:200
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:24χ17
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Γερμανικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
15.30€ από 18.00€

Περιγραφή:

Μια πολύ διαδεδομένη οργανωτική μορφή προπόνησης είναι η προπόνηση σε σταθμούς. Χρησιμοποιείται ευρέως για την ανάπτυξη της δύναμης και των άλλων ικανοτήτων της φυσικής κατάστασης, μπορεί όμως κάλλιστα να εφαρμοστεί εξειδικευμένα σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, προσφέροντας απεριόριστες δυνατότητες. Σύμφωνα με τις απαιτήσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου (περιορισμένοι χώροι, υψηλός ρυθμός, συνεχείς μεταβιβάσεις, κ.ά.), με την οργάνωση της προπόνησης σε σταθμούς μπορούν να εξασκηθούν συνδυασμένα: Τεχνική - Τακτική, Φυσική κατάσταση - Τεχνική, Τακτική - Τεχνική - Φυσική κατάσταση κ.οκ. Αυτή, άλλωστε, είναι και η προσταγή της σύγχρονης προπονητικής. Ο συγγραφέας, μέσα από αυτό το τελευταίο του βιβλίο, προσφέρει αυτή τη δυνατότητα των συνδυασμένων στόχων που υλοποιούνται με μορφές παιχνιδιών, επιθετικούς συνδυασμούς για υποομάδες παιχτών, ασκήσεις ενδυνάμωσης, δρομικές, αλτικές ασκήσεις και εκατοντάδες άλλα μέσα. Τα 60 προγράμματα προπόνησης σε σταθμούς του βιβλίου είναι σχεδιασμένα σε αγωνιστικές συνθήκες για να βελτιώσουν τον παίχτη στους τομείς τεχνική - τακτική - φυσική κατάσταση.

Δείτε επίσης

Προπόνηση σε αγωνιστικές συνθήκες στο σύγχρονο ποδόσφαι...
30.00€ 23.40€
Ποδόσφαιρο
14.20€ 12.07€
Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης
28.00€ 23.80€
Σχολή ποδοσφαίρου
13.75€ 0.00€
Συνθήματα και τραγούδια των ελληνικών γηπέδων
10.00€ 7.00€
77 ασκήσεις παιδικού ποδοσφαίρου
17.00€ 13.26€
Το λεξικό του ποδοσφαίρου
14.00€ 12.60€
Η πρόκληση
22.00€ 21.09€
Τα χίλια πρόσωπα του ποδοσφαίρου
13.24€ 9.90€
Το ποδόσφαιρο στην Αφρική
15.00€ 10.50€
Μια θρησκεία χωρίς απίστους: Ποδόσφαιρο
12.00€ 8.16€
Μόνο για άνδρες
30.00€ 28.76€
Ομαδική αμυντική συμπεριφορά
16.00€ 12.48€
Ποδόσφαιρο και παγκοσμιοποίηση
17.04€ 10.74€
Ποδόσφαιρο, ο χορός των εκατομμυρίων
12.72€ 11.45€
Άμυνα ζώνης στο ποδόσφαιρο
10.00€ 7.80€
Το μυθιστόρημα του ποδοσφαίρου
39.75€ 35.78€
Pressing
15.00€ 11.70€
Εθνική Ισπανίας, προπόνηση επίθεσης
30.00€ 25.50€
Στρατηγική διοίκηση και επαγγελματικό ποδόσφαιρο
30.43€ 16.00€