Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Η επανάσταση του ύπνου

Η επανάσταση του ύπνου

Εκδότης:Διόπτρα
ISBN:978-960-605-832-5
Ημερομηνία έκδοσης:2019/9
Σελίδες:464
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
13.95€ από 15.50€

Περιγραφή:

Ολοένα και περισσότερος κόσμος είτε αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο του είτε δεν κοιμάται αρκετά με αποτέλεσμα να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, στην αποδοτικότητα, στις ­σχέσεις και τελικά στην ευτυχία του. Η ιδρύτρια και εκδότρια της Huffington Post, Arianna Huffington, έπειτα από μια τραυματική εμπειρία σωματικής κατάρρευσης λόγω έλλειψης ύπνου και εξάντλησης, επαναπροσδιορίζει τη σχέση μας με τον ύπνο καταδεικνύοντας ότι πρόκειται για μια βασική ανθρώπινη ανάγκη. Η προσέγγιση που ισχύει τα τελευταία χρόνια σύμφωνα με την οποία η έλλειψη ύπνου είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε για την επαγγελματική επιτυχία καταρρίπτεται από τη συγγραφέα. Αυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια επανάσταση. Μόνο αλλάζοντας ριζικά τη σχέση μας με τον ύπνο μπορούμε να ξαναπάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας. Η "Eπανάσταση του ύπνου" κρούει τον κώδωνα για την παγκόσμια κρίση ύπνου, και μας προσφέρει έναν λεπτομερή οδηγό και πολύτιμες συμβουλές, καθώς και ερωτηματολόγια που μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή, την κοινωνία και τον κόσμο μας.

Δείτε επίσης

Η σοφία της αγάπης
8.80€ 7.21€
Ένα σχέδιο για το μέλλον της ανθρωπότητας
12.00€ 9.00€
Ξεπερνώντας τον πανικό
0.60€ 0.54€
Βγείτε από τα συναισθηματικά σας αδιέξοδα και βρείτε το...
11.00€ 10.55€
Αφού αγαπιόμαστε... γιατί δεν τα καταφέρνουμε;
15.04€ 10.23€
Ανακάλυψε τη δύναμή σου και δημιούργησε το μέλλον σου
15.90€ 14.31€
Κυριαρχία του νου με τη μέθοδο Σίλβα
7.49€ 6.74€
Έχεις τον έλεγχο της ζωής σου;
14.27€ 0.00€
Τα μυστικά της συμβουλευτικής
20.00€ 13.80€
Ιστορίες που θα θυμάσαι για πάντα
26.00€ 19.50€
Εκπλήρωση επιθυμιών
18.50€ 12.95€
Η ζωή είναι ωραία και χωρίς αυτόν
15.07€ 0.00€
Απλή αφθονία
18.25€ 5.40€
Ευτυχώς, δεν είμαι τέλειος!
14.84€ 11.00€
Ξεπερνώντας τον πανικό
10.90€ 7.41€
Το happy της μαμάς
12.00€ 10.80€
Η ζωή σας ανήκει
14.50€ 13.05€
Αφού δεν με παίζουν
9.60€ 6.24€
Από την άγνοια στη σοφία
21.30€ 14.06€
Ζήσε ελεύθερα, αγάπησε τη δουλειά σου, αγάπησε τη ζωή σ...
11.10€ 7.77€