Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι

Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι

Συγγραφέας:Medina, John J.
Εκδότης:Ψυχογιός
ISBN:978-618-01-2986-1
Ημερομηνία έκδοσης:2019/5
Σελίδες:424
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
14.94€ από 16.60€

Περιγραφή:

Γιατί δυσκολεύομαι να βρω τα κλειδιά μου; Γιατί δεν κοιμάμαι τόσο καλά όσο παλιά; Γιατί οι φίλοι μου λένε συνεχώς τα ίδια και τα ίδια; Τι μπορώ να κάνω για να παραμείνω ακμαίος; Οι επιστήμονες ξέρουν. Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από τον αναπτυξιακό μοριακό βιολόγο Τζον Μεντίνα, παραθέτει τα δεδομένα και τη συνταγή. Με τόσες ανακαλύψεις τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη κυριολεκτικά έχει αλλάξει τον τρόπο που φροντίζουμε τον εγκέφαλό μας. Και ο Μεντίνα αποδεικνύει ακριβώς αυτό: πώς μπορούμε να απολαύσουμε τα χρόνια της τρίτης ηλικίας. Θέτει προβλήματα και προτείνει λύσεις. Δείχνει πώς τα συναισθήματά μας αλλάζουν με τον καιρό. Εξηγεί πώς μεταβάλλονται η ενεργής μνήμη και η γνωστική λειτουργία, καθώς και πώς ορισμένου τύπου ασκήσεις, η διατροφή και ο ύπνος μπορούν να επιβραδύνουν την εξασθένηση του οργανισμού. Και όλα αυτά συνιστούν ένα πλάνο για έναν υγιή εγκέφαλο. Είτε βιώνετε ήδη τις δυσάρεστες συνέπειες της διαδικασίας γήρανσης είτε ανησυχείτε για αγαπημένα σας πρόσωπα που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση, το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι το ιδανικό αντίδοτο.

Δείτε επίσης

Ξεπερνώντας τον πανικό
10.90€ 7.41€
Off: Η ζωή αρχίζει όταν κλείνεις το κινητό
13.90€ 12.51€
Οδηγός μελέτης και επιτυχίας στις εξετάσεις
12.50€ 11.25€
Γνωμικά των παλαιών φιλοσόφων
18.34€ 16.51€
Τα μυστικά του αποτελεσματικού γονέα
24.20€ 17.10€
Καλή τύχη
14.00€ 12.60€
Δωρεάν μεταφορικά
Unfu*k Yourself
17.90€ 16.11€
Μπορείτε να δημιουργήσετε μια υπέροχη ζωή
14.40€ 12.96€
Βελτιώστε τη ζωή σας σε 30 ώρες
10.00€ 7.30€
Θετική μεταδοτικότητα
10.00€ 7.00€
Τι να λέτε όταν μιλάτε στον εαυτό σας
18.00€ 16.20€
Να είσαι ο εαυτός σου!
8.00€ 7.20€
Η τέχνη της διαχείρισης
25.12€ 17.08€
100 τρόποι για να βγείτε από την αδράνεια
12.22€ 8.31€
Κάθε μέρα μαμά!
13.33€ 10.00€
Συν-δημιουργία
14.50€ 10.15€
Μια μέρα με τον Πλάτωνα
12.50€ 9.13€
Το παν στη ζωή είναι το παν
13.00€ 8.84€
Αδυνάτισμα
10.00€ 6.50€