Πιλάτες
ISBN:978-960-461-358-8
Ημερομηνία έκδοσης:2010/12
Σελίδες:224
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:14χ11
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Αγγλικά
Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
4.84€ από 6.50€
Περιγραφή:
Γνωριστείτε καλύτερα με το σώμα σας και υιοθετήστε μια πιο υγιή και χαλαρή προσέγγιση της ζωής!
Το πιλάτες, ένα από τα πρώτα συστήματα άσκησης που αναγνώρισε τη σύνδεση μεταξύ σώματος και νου, προσφέρει μια ισορροπημένη προσέγγιση που θα σας βοηθήσει να τονώσετε τους μυς σας και να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και το συντονισμό σας.
Μετά από μια σύντομη εισαγωγή στις αρχές του πιλάτες, ο οδηγός που κρατάτε στα χέρια σας παρουσιάζει βασικές ασκήσεις, οι οποίες συνοδεύονται από εικόνες που αναλύουν λεπτομερώς τις στάσεις και υποδεικνύουν τη σωστή τοποθέτηση κάθε σημείου του σώματος. Το πιλάτες θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα το σώμα σας, επιτρέποντάς σας να αναπτύξετε μια αρμονική σχέση μεταξύ σώματος και νου.
Το βιβλίο "Πιλάτες - Συμβουλές και μυστικά":
- Εξετάζει τις βασικές αρχές του συστήματος άσκησης του πιλάτες
- Περιγράφει τις ασκήσεις βήμα προς βήμα, με τη βοήθεια περίπου 350 έγχρωμων φωτογραφιών
- Προσεγγίζει το πιλάτες χωρίς ειδικούς όρους, ώστε να είναι εύκολα κατανοητό από κάθε αναγνώστη
Τα βιβλία της σειράς "Συμβουλές και μυστικά" συνδυάζουν με εξαιρετικό τρόπο τη θεωρία και την πράξη, δίνοντας ξεκάθαρες και ολοκληρωμένες εξηγήσεις, με στόχο να απομυθοποιήσουν το θέμα που περιγράφουν και να σας δείξουν πώς να το αξιοποιήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Ορθόδοξη πίστη και λατρεία Α΄ γενικού λυκείου
Το πρώτο μου αγγλικό λεξικό με εικόνες
Από την ιεραποστολή στην επικοινωνία
Superman: Ο απόλυτος υπερήρωας
Φυσική της ροής (ροή φορτίου, μάζας, ενέργειας) και οπτ...
Το ραντεβού της Θεσσαλονίκης
Λύτρωση: Περί του Αγίου φωτός
Λειτουργικές ιδιότητες νερού, πρωτεϊνών, σακχάρων, λιπι...
Τέσσερα τραγούδια για μετσοσοπράνο και κιθάρα
Μαθαίνω τα χρώματα: Η κόκκινη σούπα