Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

ISBN:978-960-8183-81-0
Ημερομηνία έκδοσης:2010/1
Σελίδες:208
Είδος:Βιβλίο
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
25.24€

Περιγραφή:

Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία. Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης, όπως, επίσης, πρακτικές ιδέες και παραδείγματα.

Δείτε επίσης

Θεόφρων και Ερωθέα
25.47€ 18.59€
Εν ψυχρώ
0.00€
Lute Suite Nr. 1
-
10.00€ 9.00€
Για τον Χαραλαμπίδη
18.00€ 16.20€
Γράμματα σ' ένα νέο ποιητή
10.00€ 9.00€
Διδάσκοντας φυσικές επιστήμες
47.00€ 42.30€
Προχωρημένη μηχανική των υλικών
18.00€ 14.22€
Ο Νίκος Σκαλκώτας και η ευρωπαϊκή παράδοση των αρχών το...
12.50€ 11.25€
Αλήθεια και αποκάλυψη
15.42€ 13.88€
Ματιά στις πηγές της περιόδου 1800-1820
12.23€ 8.93€
Αρχαία ελληνική γλώσσα Β΄ γυμνασίου
3.71€ 3.34€
Η δίαιτα του πολεμιστή
21.00€ 14.70€
Στοχαστικές ανελίξεις
23.44€ 18.52€
Οι πρώτες φλόγες
10.70€
Ποιήματα
7.00€ 6.30€
Από το υλικό που φτιάχνονται οι κούκλες
10.65€ 7.67€
Partita
-
12.00€ 10.80€
Ατλάν: η υποβρύχια Ατλαντίδα
12.17€ 10.95€
Να σου πω μια ιστορία;
10.90€ 7.96€
Ιεροδόμ
14.90€ 0.00€