Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής
ISBN:978-960-8183-81-0
Ημερομηνία έκδοσης:2010/1
Σελίδες:208
Είδος:Βιβλίο
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
25.24€
Περιγραφή:
Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία.
Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης, όπως, επίσης, πρακτικές ιδέες και παραδείγματα.
Ασυνόδευτοι ανήλικοι ως πρόσφυγες και μετανάστες
Ο ελληνικός υπερρεαλισμός και η κατασκευή της παράδοσης
Εισηγήσεις προϊσλαμιαίων αραβικών θεσμίων
Το ψαράκι που δεν μπορούσε να κολυμπήσει!
Η χρήση των νευρωνικών μοντέλων για την κατανόηση της δ...
Το χάρισμα της "διάκρισης" στην ορθόδοξη πνευματική καθ...
Λάνσελοτ: Ο ιππότης της Στρογγυλής Τραπέζης
Η μυστική ζωή των μεγάλων μουσουργών
Διοικητικές σφραγίδες Χίου
Διεθνή συστήματα κρατήσεων και πωλήσεων στον τουρισμό