Για παραγγελίες 213 0054794
Δωρεάν μεταφορικά για αγορές άνω των 40€
Το email μας info@books2u.gr
Ωράριο Δευτέρα - Παρασκευή 9:00 - 19:00
Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής

ISBN:978-960-8183-81-0
Ημερομηνία έκδοσης:2010/1
Σελίδες:208
Είδος:Βιβλίο
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
25.24€

Περιγραφή:

Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία. Στην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης, όπως, επίσης, πρακτικές ιδέες και παραδείγματα.

Δείτε επίσης

Ένας για όλους και όλοι για έναν
6.90€ 6.21€
Wolfram
7.00€ 6.30€
Δημητριακά, ζυμαρικά και όσπρια
-
19.81€ 14.77€
Ψάχνοντας τη Σκάι
14.90€ 11.18€
Top Speed 3: Teacher's Book
29.82€ 21.20€
8 ώρες και 35 λεπτά
9.00€ 6.71€
Και στην αρχή το απέραντο μπλε
10.00€ 6.50€
Ελληνικές φιλοσοφικές εκδόσεις τον πρώτο αιώνα της τυπο...
44.00€ 39.60€
Ευρωπαϊκή Ένωση και Τουρκία
10.70€
Algunos pensamientos sobre la poesía y poemas
0.00€
Σύστημα εθνικής λογιστικής
37.00€ 29.60€
Κράτα με σφιχτά
15.70€ 10.99€
Η αξίωση της απόδοσης του κέρδους στην παράνομη χρησιμο...
20.00€ 16.40€
Μορφές του αντιηρωισμού στο νεοελληνικό μυθιστόρημα
20.00€ 15.20€
Θεωρητικές υπηχήσεις και μουσικές κλίμακες Γρηγορίου το...
17.00€ 15.30€
Γεννήθηκα στην Κύπρο την 1η Απρίλη 1955
14.00€ 12.60€
Η νύχτα του Bilge Karasu
9.00€ 6.12€
Ελλάς και αθλητισμός
-
5.85€ 0.00€
Ο ντετέκτιβ της τέχνης
23.50€ 21.15€
Ζυστίν ή οι δυστυχίες της αρετής
29.27€ 19.90€