Ημερολόγιο διατροφικής συμπεριφοράς 2011
ISBN:978-960-6825-30-9
Ημερομηνία έκδοσης:2010/11
Σελίδες:340
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:19χ13
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
14.45€ από 16.05€
Περιγραφή:
Σήμερα τρώμε για πολλούς άλλους λόγους εκτός από τη φυσιολογική πείνα.
Μελέτες κατέδειξαν ότι τρώμε περισσότερο όταν:
- μας σερβίρουν σε μεγάλα πιάτα
- είμαστε με παρέα
- εκθέτουμε τους εαυτούς μας σε αφθονία φαγητών
- βλέπουμε πολλές διαφημίσεις
- τρώμε γρήγορα
- τρώμε μπροστά στην τηλεόραση κ.ά.
Δικαιολογημένα η επιστημονική κοινότητα χαρακτηρίζει το περιβάλλον τροφής μας "τοξικό περιβάλλον".
Για να επιβιώσουμε, οφείλουμε να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε απέναντι στο φαγητό.
Το "Ημερολόγιο διατροφικής συμπεριφοράς 2011" αποτελεί σημαντικό και χρηστικό εργαλείο που συνοψίζει βασικές αρχές της συμπεριφοριστικής θεραπείας.
Αποτελεί έναν ουσιαστικό οδηγό στην προσπάθεια να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας για 365 ημέρες με διατροφική ασπίδα υγείας.
Κυρ 2019, Τα μνημόνια φύγανε... τα νταούλια έρχονται!
Αγιολόγιον 2019 - Βίοι Αγίων
Στην κουζίνα α, λα ελληνικά!: Ημερολόγιο 2016
Το ημερολόγιο του μωρού μας
Μια ωραία ατμόσφαιρα είμαστε: Ημερολόγιο 2005
Ημερολόγιο 2007, Χάρι Πότερ
Αστρολογικό ημερολόγιο 2020
Ημερολόγιο γένους θηλυκού 2010
2013 με τον Κυρ: Κρίση και 13
Ημερολόγιο του καθημερινού ακτιβιστή 2010
Καλύτερα γίνεται στη ζωή μου, Ημερολόγιο Life Coaching ...
Μικρόκοσμος: Ο κόσμος των μικρών, της ελληνικής φύσης: ...
The Χ Files 1997 ημερολόγιο
Πρώτες μέρες, πρώτα λόγια
Σχολικό ημερολόγιο για μαθητές δημοτικού 2008-2009