Ημερολόγιο διατροφικής συμπεριφοράς 2011
ISBN:978-960-6825-30-9
Ημερομηνία έκδοσης:2010/11
Σελίδες:340
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:19χ13
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
14.45€ από 16.05€
Περιγραφή:
Σήμερα τρώμε για πολλούς άλλους λόγους εκτός από τη φυσιολογική πείνα.
Μελέτες κατέδειξαν ότι τρώμε περισσότερο όταν:
- μας σερβίρουν σε μεγάλα πιάτα
- είμαστε με παρέα
- εκθέτουμε τους εαυτούς μας σε αφθονία φαγητών
- βλέπουμε πολλές διαφημίσεις
- τρώμε γρήγορα
- τρώμε μπροστά στην τηλεόραση κ.ά.
Δικαιολογημένα η επιστημονική κοινότητα χαρακτηρίζει το περιβάλλον τροφής μας "τοξικό περιβάλλον".
Για να επιβιώσουμε, οφείλουμε να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε απέναντι στο φαγητό.
Το "Ημερολόγιο διατροφικής συμπεριφοράς 2011" αποτελεί σημαντικό και χρηστικό εργαλείο που συνοψίζει βασικές αρχές της συμπεριφοριστικής θεραπείας.
Αποτελεί έναν ουσιαστικό οδηγό στην προσπάθεια να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας για 365 ημέρες με διατροφική ασπίδα υγείας.
Το ημερολόγιο του καπνού 2011
Ημερολόγιο 2011: Ο μικρός πρίγκιπας
Ημερολόγιο γένους θηλυκού 2003
Ημερολόγιο γένους θηλυκού 2005
Ο πρώτος χρόνος του μωρού μας
Της κακομοίρας: Ημερολόγιο 2008
Ημερολόγιο: Κάθε μέρα μια θετική σκέψη
Ημερολόγιο κοινωνικής νοημοσύνης 2011
Ημερολόγιο του ηγέτη 2006
Εορτές και παράδοση: Ημερολόγιον 2014
Ημερολόγιο για τον δάσκαλο 2017-2018
Ημερολόγιο για τον δάσκαλο 2010-2011
Κυρ 2018: Πίσσα και πούπουλα