Ημερολόγιο διατροφικής συμπεριφοράς 2011
ISBN:978-960-6825-30-9
Ημερομηνία έκδοσης:2010/11
Σελίδες:340
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:19χ13
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
14.45€ από 16.05€
Περιγραφή:
Σήμερα τρώμε για πολλούς άλλους λόγους εκτός από τη φυσιολογική πείνα.
Μελέτες κατέδειξαν ότι τρώμε περισσότερο όταν:
- μας σερβίρουν σε μεγάλα πιάτα
- είμαστε με παρέα
- εκθέτουμε τους εαυτούς μας σε αφθονία φαγητών
- βλέπουμε πολλές διαφημίσεις
- τρώμε γρήγορα
- τρώμε μπροστά στην τηλεόραση κ.ά.
Δικαιολογημένα η επιστημονική κοινότητα χαρακτηρίζει το περιβάλλον τροφής μας "τοξικό περιβάλλον".
Για να επιβιώσουμε, οφείλουμε να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε απέναντι στο φαγητό.
Το "Ημερολόγιο διατροφικής συμπεριφοράς 2011" αποτελεί σημαντικό και χρηστικό εργαλείο που συνοψίζει βασικές αρχές της συμπεριφοριστικής θεραπείας.
Αποτελεί έναν ουσιαστικό οδηγό στην προσπάθεια να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας για 365 ημέρες με διατροφική ασπίδα υγείας.
Κυρ 2016: Τους δανειστές πολλοί εμίσησαν τα δανεικά ουδ...
Ημερολογίο αισιοδοξίας 2015
Μουσικό ημερολόγιο 2006, οι δεξιοτέχνες του μπουζουκιού
Ημερολόγιο 2018, Περί αξιοπρέπειας
Ημερολόγιο 2020, Ο μικρός πρίγκιπα
Ημερολόγιο 2003: ο Χάρι Πότερ και η κάμαρα με τα μυστικ...
Ημερολόγιο τριών ετών 2006, 2007, 2008
Ημερολόγιο συναισθηματικής αρμονίας 2013
Το ημερολόγιο της Σελήνης 2007
Ημερολόγιο γένους θηλυκού 2002
Agenda 2009: Που πάνε τα όνειρα όταν ξυπνάμε;
Agenda από Σεπτέμβρη σε Σεπτέμβρη
Ημερολόγιο 2020, Ταξιδεύοντας με τις λέξεις