Ημερολόγιο διατροφικής συμπεριφοράς 2011
ISBN:978-960-6825-30-9
Ημερομηνία έκδοσης:2010/11
Σελίδες:340
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:19χ13
Γλώσσα:Ελληνικά
Εξαντλημένο
14.45€ από 16.05€
Περιγραφή:
Σήμερα τρώμε για πολλούς άλλους λόγους εκτός από τη φυσιολογική πείνα.
Μελέτες κατέδειξαν ότι τρώμε περισσότερο όταν:
- μας σερβίρουν σε μεγάλα πιάτα
- είμαστε με παρέα
- εκθέτουμε τους εαυτούς μας σε αφθονία φαγητών
- βλέπουμε πολλές διαφημίσεις
- τρώμε γρήγορα
- τρώμε μπροστά στην τηλεόραση κ.ά.
Δικαιολογημένα η επιστημονική κοινότητα χαρακτηρίζει το περιβάλλον τροφής μας "τοξικό περιβάλλον".
Για να επιβιώσουμε, οφείλουμε να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε απέναντι στο φαγητό.
Το "Ημερολόγιο διατροφικής συμπεριφοράς 2011" αποτελεί σημαντικό και χρηστικό εργαλείο που συνοψίζει βασικές αρχές της συμπεριφοριστικής θεραπείας.
Αποτελεί έναν ουσιαστικό οδηγό στην προσπάθεια να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας για 365 ημέρες με διατροφική ασπίδα υγείας.
Το προσωπικό ημερολόγιο της επίγνωσης
Μαθητικό ημερολόγιο σχολικού έτους 2000-2001
Ημερολόγιο τριών ετών 2009, 2010, 2011
Αγιολόγιον 2019 - Βίοι Αγίων
Μαθητικό ημερολόγιο σχολικού έτους 2020-2021
Το μεγάλο εορτολόγιο 2014
Τζιόρτζιο ντε Κίρικο, Ημερολόγιο 2018
Μην κρατάς κάτι που φεύγει, μη διώχνεις κάπου που έρχετ...
Ημερολόγιο αισιοδοξίας 2020
Same Day, Same Time, Different Moon
Μαθητικό ημερολόγιο σχολικού έτους 2001-2002
Ημερολόγιο τοίχου 2006: Χάρι Πότερ
Το ημερολόγιο του καθηγητή 2009-2010