Κατακτώ την ευτυχία

Περιγραφή:

Μάθετε τα μυστικά της καθημερινής χαράς και της διαρκούς ολοκλήρωσης Ένα παγκόσμιο best-seller που θα σας δώσει τις απαντήσεις για το πώς θα κατακτήσετε την ευτυχία! Μπορούμε να μάθουμε να είμαστε ευτυχισμένοι; Σίγουρα Ναι, σύμφωνα με τον Δρ. Ταλ Μπεν-Σαχάρ, έναν από τους δημοφιλέστερους καθηγητές στην ιστορία του Χάρβαρντ. Το "Κατακτώ την Ευτυχία" εξηγεί πώς μπορεί να βιώσει κανείς καθαρά την ευτυχία και να μη μείνει εγκλωβισμένος στον ατελέσφορο κύκλο της ηδονοθηρίας. Στόχος του βιβλίου είναι να συνειδητοποιήσει ο αναγνώστης τι σημαίνει ευτυχία δίνοντας τον προσωπικό του ορισμό και μαθαίνοντας πώς να την επιτυγχάνει με μικρές καθημερινές κινήσεις, οι οποίες μπορούν να ενταχτούν εύκολα σε κάθε πρόγραμμα και να μεταμορφωθούν μέσω της συνήθειας σε καθημερινές τελετουργίες. Το βιβλίο ως πανεπιστημιακή μελέτη βασίζεται σε έρευνες ψυχολόγων και ψυχαναλυτών που έχουν δημοσιευτεί κατά την τελευταία δεκαετία και ουσιαστικά αποτελεί ένα θεμελιώδες έργο για το κίνημα της Θετικής Ψυχολογίας.