Σωστή διατροφή για όλους όσους αθλούνται
ISBN:978-960-278-146-3
Ημερομηνία έκδοσης:2006/1
Σελίδες:128
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Γερμανικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
12.50€ από 14.71€
Περιγραφή:
Η σωστή διατροφή στον αγωνιστικό αθλητισμό αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της επιστημονικής στήριξης των αθλητών. Η κατάλληλη διατροφή αποτελεί προϋπόθεση για την ικανότητα του αθλητή να αντέχει την επιβάρυνση και συμβάλλει στην αποκατάσταση του οργανισμού μετά από προπονητικές και αγωνιστικές επιβαρύνσεις. Εξίσου σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η κατάλληλη διατροφή και στους συστηματικά ελεύθερα αθλούμενους που στοχεύουν στη βελτίωση της σωματικής τους απόδοσης και την ενίσχυση της υγείας τους. Το βιβλίο «Αθλητική διατροφή» της σειράς «Σωστό» των εκδόσεων Σάλτο περιέχει τις πλέον σύγχρονες και βασικές πληροφορίες για μια σωστή και ολοκληρωμένη διατροφή. Τα βασικά του περιεχόμενα είναι:
- Βάσεις της αθλητικής διατροφής. - Διατροφική στρατηγική.
- Πλήρης και ισορροπημένη διατροφή.
- Οδηγίες κατάλληλης διατροφής για αθλητές και ελεύθερα αθλούμενους.
- Διατροφή ανάλογα με την ηλικία.
Απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους, σε προπονητές, σε αθλητές και σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α.
Εντερική και παρεντερική διατροφή
Η διατροφή στην πρόληψη των γυναικολογικών καρκίνων
Η ιπποκράτειος διατροφή στο πιάτο
Υγιεινή διατροφή κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας
Η διατροφή στα στάδια της ζωής
Το εγχειρίδιο του παραδοσιακού θεραπευτή
Πνευματικότητα και διατροφή
Οκτώ εβδομάδες για την τέλεια υγεία
300 συνταγές αυτοθεραπείας
Ωμή τροφή αντί μαγειρεμένη
Δίαιτες για τον έλεγχο της υπέρτασης
Μέγας οδηγός διατροφής και θεραπείας
Οι χρυσοί κανόνες του φαγητού