Σωστή διατροφή για όλους όσους αθλούνται
ISBN:978-960-278-146-3
Ημερομηνία έκδοσης:2006/1
Σελίδες:128
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:21χ14
Γλώσσα:Ελληνικά
Γλώσσα πρωτοτύπου:Γερμανικά
Παράδοση 4 έως 10 ημέρες
12.50€ από 14.71€
Περιγραφή:
Η σωστή διατροφή στον αγωνιστικό αθλητισμό αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της επιστημονικής στήριξης των αθλητών. Η κατάλληλη διατροφή αποτελεί προϋπόθεση για την ικανότητα του αθλητή να αντέχει την επιβάρυνση και συμβάλλει στην αποκατάσταση του οργανισμού μετά από προπονητικές και αγωνιστικές επιβαρύνσεις. Εξίσου σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η κατάλληλη διατροφή και στους συστηματικά ελεύθερα αθλούμενους που στοχεύουν στη βελτίωση της σωματικής τους απόδοσης και την ενίσχυση της υγείας τους. Το βιβλίο «Αθλητική διατροφή» της σειράς «Σωστό» των εκδόσεων Σάλτο περιέχει τις πλέον σύγχρονες και βασικές πληροφορίες για μια σωστή και ολοκληρωμένη διατροφή. Τα βασικά του περιεχόμενα είναι:
- Βάσεις της αθλητικής διατροφής. - Διατροφική στρατηγική.
- Πλήρης και ισορροπημένη διατροφή.
- Οδηγίες κατάλληλης διατροφής για αθλητές και ελεύθερα αθλούμενους.
- Διατροφή ανάλογα με την ηλικία.
Απευθύνεται σε ελεύθερα αθλούμενους, σε προπονητές, σε αθλητές και σε φοιτητές των Τ.Ε.Φ.Α.Α.
Τέλος στον πόνο της αρθρίτιδας με διατροφή
Νικήστε την εξάρτηση από το φαγητό
Το αλφαβητάρι των θερμίδων
Anticancer: Η προληπτική δύναμη των τροφών
Περιβαλλοντική βιοηθική-βιοτεχνολογία. Γενετικά τροποπο...
Πνευματικότητα και διατροφή
Πρακτικός οδηγός κατά της χοληστερίνης
Τι καλό θα μαγειρέψεις... σήμερα, μαμά;
Συνταγές για σώμα και πνεύμα
Αυτοάνοσα, ανοσοποιητικό και διατροφή
Υγιεινές τροφές που χαρίζουν υγεία
Ο πλήρης οδηγός διατροφής αθλητών και αθλουμένων