Γιόγκα
Συγγραφέας:Fraser, Tara
ISBN:978-960-235-744-6
Ημερομηνία έκδοσης:2006/11
Σελίδες:128
Είδος:Βιβλίο
Διαστάσεις:17χ14
Άμεση παραλαβή / Παράδοση 1 έως 3 ημέρες
6.50€ από 9.00€
Περιγραφή:
- Περιλαμβάνει έναν πλούτο προοδευτικών ασκήσεων, που κυμαίνονται από τις πιο απλές ασάνα (στάσεις), όπως «Η γάτα», μέχρι τις πιο άμεσες αλληλουχίες ασκήσεων. - Είναι η τέλεια εισαγωγή στα πλεονεκτήματα της γιόγκα -απελευθέρωση του στρες, ενίσχυση της καλής διάθεσης και πνευματική διαύγεια. - Ασχολείται με τις βασικές αρχές της Χάθα γιόγκα -όχι μόνο τις ασκήσεις, αλλά και την αναπνοή, το διαλογισμό, τη διατροφή και άλλες πτυχές της ζωής. - Παρουσιάζει εμπνευσμένα αποσπάσματα από στοχασμούς μεγάλων δασκάλων της γιόγκα.
